Nå dine mål

Et performance-forløb til dig, der vil optimere dit løb uanset om målet er PR, længere distancer, nye typer af løb eller bedre form. Vi arbejder datadrevet og individuelt med både teknik, træning og styrke.

Alle pakketilbud kan forlænges i varighed efter gensidig aftale

Pris for pakke: 895 kr/mdr.

Indhold i pakken

• Startsamtale
• Screening og vurdering af muskulær styrke og eventuelle svagheder
• Personligt og dynamisk løbeprogram
• Løbende test at progression (måling af Submaksimal VO2 max og andre relevante præstationsdata)
• Løbende sparring og justering af træningen
• Hjælp til forberedelse af selve konkurrencen, herunder snak om ernæring, miljø og raceplan
• Fri benyttelse af Fitness center i perioden

Du har mulighed for at tilkøbe ekstra til pakken – eksempelvis:

• Løbestilsanalyse med fokus på skadeforebyggelse – 850 kr.
• Optimering af teknik, kadence og belastning. Vi hjælper dig med at arbejde med din løbestil – 350 kr.
• Løbespecifik styrketræning – kan tilkøbes Individuelt (se muligheder under den samlede liste over tilbud) eller på hold i 12 uger – 1500 kr.

DU OPNÅR:

Bedre udnyttelse af din kapacitet

Hurtigere tider med mere optimalt energiforbrug

Større kontinuitet og variation i træningen

Klar plan frem mod konkurrence eller personligt må