Pakker
Her finder du et overblik over de pakker vi tilbyder. Du behøver ikke vælge en specifik pakke, du kan også selv sammensætte de tilbud du har brug for.
Vi har listet et samlet overblik over alle tilbud under de tre pakker. Du er altid velkommen til at kontakte os for en snak om muligheder og sammensætning af tilbud.
Online tilbud:
For dig som synes der er lidt langt til det Nordvestjyske og gerne vil benytte dig af vores tilbud, kan vi lave et målrettet forløb hvor vi via onlinemøder både screener og laver løbecoaching uanset hvad dit mål er.
Tilbage til løb
For løbere der vil sikkert tilbage – og blive skadesfri.
Et målrettet forløb til dig, der er skadet, har smerter eller vender tilbage efter pause. Vi kombinerer specialiseret fysioterapi, løbespecifik genoptræning og coaching, så du ikke bare kan løbe igen – men løbe bedre og stærkere end før.
Nå dine mål
For løbere der gerne vil være hurtigere, stærkere og mere løbeeffektive
Et performance-forløb til dig, der vil optimere dit løb uanset om målet er PR, længere distancer, nye typer af løb eller bedre form. Vi arbejder datadrevet og individuelt med både teknik, træning og styrke.
Ny i løbesko
For dig der gerne vil starte med at løbe – eller har holdt pause og gerne vil i gang igen.
Et forløb til dig der gerne vil lære at løbe og finde løbeglæden. Vi hjælper dig trygt i gang med et træningsforløb der understøtter dine behov og passer ind i din hverdag og laver en screening af dine bevægelser og muskelstyrke med fokus på evt. muligheder for optimering.
Her kan du se en samlet liste med enkelte tilbud vi tilbyder.
Alle vores tilbud kan købes enkeltvis eller sættes sammen i en pakke som passer lige netop til dit behov. Du er altid velkommen til at ringe eller skrive for mere information eller hvis du har spørgsmål.
Fysioterapi
Screening af dine muskulære styrker og svagheder – 520 kr.
Specialbehandlinger, der hjælper dig tilbage på sporet efter skader – 330 kr. / gang
Shockwave behandling (læs om behandlingen (Læs mere her)
Dry Needle behandling (læs om behandlingen (Læs mere her)
Skadesforebyggelse
Løbestilsanalyse inkl. anbefalinger til eventuelle korrektioner – 850 kr.
Optimering af teknik, kadence og belastning. Vi hjælper dig med at arbejde med din løbestil – 350 kr.
Styrketræning for løbere med deltagelse på hold – 12 uger – 1500 kr.
Styrketræning for løbere – personlig træning – 1 session 600 kr.
Styrketræning for løbere – personlig træning – 1 times undervisning + 3 mdr. med adgang til træningscenter – 750 kr.
Styrketræning for løbere – personlig træning – 6 session – 1200 kr.
Styrketræning for løbere – personlig træning – 12 sessioner 5500 kr. (rater a 1100 kr)
Løbecoaching
Individuelle dynamiske træningsprogrammer tilpasset dine mål og niveau – 795 kr./ 4 uger (kan forlænges så længe det ønskes)
Deltagelse på løbehold med fællestræning – nybegynderhold – 16 uger – 350 kr.
Deltagelse på løbehold med fællestræning – (kan løbe min. 5 km.) – 16 uger – 350 kr.
Deltagelse på løbehold med fællestræning og adgang til træningscenter – 16 uger – 695 kr.
Løbeoptimering
Løbetest (VO2 max eller Funktionel VO2 max) og udarbejdelse af pulszoner – 495 kr.
Styrketræning for løbere med deltagelse på hold (se priser ovenover)
Styrketræning for løbere – personlig træning (se priser ovenover)
Optimering af teknik, kadence og belastning. Vi hjælper dig med at arbejde med din løbestil – 350 kr.
Andet
Såler til løbesko – 699 kr. (Tilpasning – 330 kr.) – (Læs mere her)
Sparringstime med både fysioterapeaut og løbecoach (kan også forgå online) – 60 min – 595 kr.