Ny i løbesko

Pakken er et målrettet forløb til dig der gerne vil starte med at løbe – eller har holdt lang pause og gerne vil i gang igen. Vi hjælper dig trygt i gang både med et dynamisk løbeprogram der understøtter dine behov og hverdag, samt med en screening af dine musklers styrke og evt. svagheder med fokus på mulighed for optimering. Vi løber sammen med dig to gange pr. måned for at sparre med dig om dit løb, og lære dig hvordan din træning optimalt kan udføres.

Alle pakketilbud kan forlænges i varighed efter gensidig aftale

Pris for pakke: 595 kr./mdr

Indhold i pakken

• Startsamtale
• Grundig screening og vurdering hos specialiseret fysioterapeut
• Personligt og dynamisk løbeprogram der altid passer til netop dig og din træning
• Hjælp til motivation og vaner
• Løbende sparring inklusiv to “løb-sammen” ture
• Fri benyttelse af Fitness center i perioden

Du har mulighed for at tilkøbe ekstra til pakken – eksempelvis:

• Løbestilsanalyse med fokus på skadeforebyggelse – 850 kr.
• Optimering af teknik, kadence og belastning. Vi hjælper dig med at arbejde med din løbestil – 350 kr.
• Løbespecifik styrketræning – kan tilkøbes Individuelt (se muligheder under den samlede liste over tilbud) eller på hold i 12 uger – 1500 kr.

DU OPNÅR:

At komme sikkert og trygt i gang med løb

Løbende tilretning af- og dialog omkring din træning

Motivation og glæde ved løb

Forståelse for træningsprincipper og kroppens funktion